Mac lent : les vraies causes et comment l'accélérer (sans « nettoyeur »)

Diagnostic

Espace disque : Réglages › Général › Stockage. Moins de 15 % libre = ralentissements (libérer de l'espace).
Mémoire : Moniteur d'activité › Mémoire › graphique Pression de la mémoire : vert OK, jaune/rouge = trop d'apps ou pas assez de RAM.
Processeur : triez par % processeur. mds_stores / mdworker = Spotlight indexe (temporaire après une mise à jour).
Démarrage : éléments à l'ouverture.
Navigateur : onglets, extensions ; Chrome est gourmand, Safari plus économe.

Redémarrer ; quitter les apps (Cmd + Q).
Mettre à jour macOS.
Réduire les animations : Accessibilité › Affichage › Réduire les animations et la transparence (vieux Mac).
Mac Intel ancien avec disque dur : passer à un SSD change tout.

Les « optimiseurs » (MacKeeper, nettoyeurs de RAM) n'apportent rien de durable, et certains sont classés logiciels indésirables.

Espace disque : Réglages › Général › Stockage. Moins de 15 % libre = ralentissements (libérer de l'espace).
Mémoire : Moniteur d'activité › Mémoire › graphique Pression de la mémoire : vert OK, jaune/rouge = trop d'apps ou pas assez de RAM.
Processeur : triez par % processeur. mds_stores / mdworker = Spotlight indexe (temporaire après une mise à jour).
Démarrage : éléments à l'ouverture.
Navigateur : onglets, extensions ; Chrome est gourmand, Safari plus économe.

Redémarrer ; quitter les apps (Cmd + Q).
Mettre à jour macOS.
Réduire les animations : Accessibilité › Affichage › Réduire les animations et la transparence (vieux Mac).
Mac Intel ancien avec disque dur : passer à un SSD change tout.

Les « optimiseurs » (MacKeeper, nettoyeurs de RAM) n'apportent rien de durable, et certains sont classés logiciels indésirables.